config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Muslim Zabirov

Nougat

Досягайте своїх цілей у фітнесі за допомогою досконалої програми Street Workout & Calisthenics.

Додаток Street Workout & Calisthenics – це офлайн-програма з понад 60 безкоштовними вправами, класифікованими за складністю. Кожна процедура має своє ілюстративне зображення та посібник, якого слід дотримуватися. У додатку Street Workout & Calisthenics є широкий вибір розділів, наприклад плани вуличних тренувань і гімнастики, таймер Табата та розділ 7-хвилинного тренування. Почніть тренуватися з гімнастики вже сьогодні! Є вміст для всіх рівнів, тож вам не потрібно раніше займатися гімнастикою чи тренуваннями з власною вагою.

Додаток Street Workout & Calisthenics допоможе вам досягти вражаючих навичок вуличного тренування та функціональних м’язів. Навчіться вражаючим навичкам вуличного тренування та гімнастики, крок за кроком прогресуючи від початкового до складного рівня. Якби цього було недостатньо, ви можете насолоджуватися бонусним розділом із 3+ незалежними процедурами, доступними наразі. Тренуйтеся вдома, у парку або в тренажерному залі, завжди маючи свої розпорядки в кишені офлайн. Залишайтеся на наших тренуваннях і помітите зміни всього за кілька тижнів.

Плани вуличних тренувань і гімнастики – це простий розділ, у якому ви можете дотримуватися розпорядку дня з однотижневими планами на 3 або 6 місяців. Плани вуличних тренувань і гімнастики працюють автоматично, вибираючи поточний день і показуючи розпорядок дня на цей конкретний день.

Tabata Timer HIIT — це безкоштовна програма з таймером для інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT). Це більше, ніж секундомір або годинник зворотного відліку. Цей таймер Tabata буде корисним для спринтів, віджимань, стрибків, присідань, їзди на велосипеді, бігу, боксу, планки, важкої атлетики, бойових мистецтв та інших видів фітнесу.

5–26-хвилинне тренування на вулиці та гімнастика базуються на HICT (високоінтенсивне кругове тренування), найефективнішому способі покращити м’язову та аеробну форму.

7-хвилинне тренування базується на HICT (високоінтенсивне кругове тренування), яке доведено як «найбезпечніший, найефективніший та найефективніший» спосіб покращити вашу м’язову та аеробну форму та зробити вас здоровішими. Складається лише з 12 вправ, які потрібно виконувати протягом 30 секунд, з 10-секундною перервою між кожною вправою. Все, що вам потрібно, це стілець і стіна. Повторіть 2-3 цикли залежно від того, скільки часу у вас є. Зробіть це своїм першим вибором вдома чи в офісі. Бонус — тренування зі скакалкою.

Мета програми Street Workout & Calisthenics App — допомогти вам навчитися вражаючим навичкам вуличного тренування та гімнастики. Ці вправи виконують професійні спортсмени та користувачі.

Пам'ятайте:
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися, яка вправа найкраща для вашого фізичного стану.
Зволожуйтеся до, під час і після фізичних вправ.
розминка спочатку 15 хвилин, щоб уникнути травм м'язів.
Виконайте 10 хвилин розтяжки після закінчення тренування.

Ця програма не потребує реєстрації чи входу. Ця програма працює офлайн. Ця програма безкоштовна і не містить реклами.

Преміум:
Завантаження програми Street Workout & Calisthenics безкоштовне.
Насолоджуйтеся преміум-класом за тією ж ціною, що й перекус, і отримайте необмежений доступ до всіх тренувальних завдань, бібліотеки здорової їжі тощо.
Оплата не повертається. Ціни на додатки Street Workout & Calisthenics Premium можуть відрізнятися залежно від місця розташування.
Це одноразова покупка, яка допомагає нам продовжувати пропонувати найкращі нові тренування. Це також підтримує наш вміст у найкращій формі.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: ця програма пропонує інформацію про здоров’я, фізичну форму та харчування та призначена лише для освітніх цілей. Ви не повинні покладатися на цю інформацію як на заміну чи заміну професійної медичної консультації, діагностики чи лікування.

Завантажте додаток Street Workout & Calisthenics: Home Fitness App сьогодні та почніть трансформувати своє тіло!

Street Workout і гімнастика. Тренуйтеся офлайн вдома, у парку чи будь-де.

Street Workout App

Остання версія Street Workout App

Інші версії